Ingrediënt voor 1 glas
- banaan: 1
- spinazie: handje
- lijnzaad: 1 tl
- havermout: 1 el
- komkommer: 3 cm
- dadel: 1
- sap van een halve citroen
- plantaardige drink, bv. sojadrink: 250 ml
Bereiding
- Gooi alle ingrediënten in de blender of gebruik de staafmixer en mix tot er een mooi mengsel ontstaat zonder brokjes.
- Serveer meteen, eventueel met ijsblokjes.
