Vooroverbuigen tijdens het tanden poetsen kan pijn doen aan je rug. Met deze eenvoudige tips poets je zonder rugpijn.
Steun met je hand
Buig door je benen en steun met je vrije hand op de lavabo. Zo neem je de druk op je ruggengraat gedeeltelijk weg.
Plaats je voet vooruit
Plaats een voet voor de andere of plaats je voet in een kastje onder de lavabo.
Geen te bolle ruggengraat
Een te bolle houding van je rug belast je rug en doet pijn.