Door een probleem bij de kruispuntbank ontvangen wij momenteel geen bestanden. Daardoor loopt de berekening en betaling van dossiers arbeidsongeschiktheid vertraging op. Zodra we alle informatie opnieuw ontvangen, zetten we de verwerking van jouw dossier verder. Vanaf vrijdag kan je je uitkering op je rekening verwachten.

Door een probleem bij de kruispuntbank ontvangen wij momenteel geen bestanden. Daardoor loopt de berekening en betaling van dossiers arbeidsongeschiktheid vertraging op. Zodra we alle informatie opnieuw ontvangen, zetten we de verwerking van jouw dossier verder. Vanaf vrijdag kan je je uitkering op je rekening verwachten.

Door een probleem bij de kruispuntbank ontvangen wij momenteel geen bestanden. Daardoor loopt de berekening en betaling van dossiers arbeidsongeschiktheid vertraging op. Zodra we alle informatie opnieuw ontvangen, zetten we de verwerking van jouw dossier verder. Vanaf vrijdag kan je je uitkering op je rekening verwachten.

Door een probleem bij de kruispuntbank ontvangen wij momenteel geen bestanden. Daardoor loopt de berekening en betaling van dossiers arbeidsongeschiktheid vertraging op. Zodra we alle informatie opnieuw ontvangen, zetten we de verwerking van jouw dossier verder. Vanaf vrijdag kan je je uitkering op je rekening verwachten.

Gezonder leven begint met kleine keuzes. Solidaris helpt je op weg.

Een gezondere levensstijl hoeft geen grote sprong te zijn. Het begint met haalbare stappen – en daar staan wij voor klaar. Van persoonlijke begeleiding tot handige voordelen en terugbetalingen: Solidaris ondersteunt je bij elk gezond voornemen.

Op deze pagina

Doe de test

'Van suiker word je hyper', 'je moet elke dag 2 liter water drinken' … Klinkt bekend, maar klopt het wel? Doe de quiz en ontdek hoe scherp jouw gezondheidskennis is. Je krijgt meteen tips én ontdekt hoe Solidaris je op weg zet naar een gezondere levensstijl!

Test ingevuld? Hier zijn alle tips nog eens op een rijtje:

  • Vermijd koolhydraten niet, maar kies voor de gezonde volkoren variant!
  • Kies voor natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen. Dit is vaak de betere optie voor een gezond voedingspatroon.
  • Zet schermen uit, eet aan tafel en neem de tijd voor je maaltijd. Gebruik al je zintuigen om van je eten te genieten. Hierdoor ben je langer verzadigd en eet je bewuster.
  • Kies voor gezonde voeding, beweeg regelmatig, ontspan voldoende, stop met roken ... Kleine, haalbare doelen helpen je. Vervang frisdrank bijvoorbeeld door water, of wandel dagelijks 30 minuten. Bouw geleidelijk op. Elke kleine stap telt.
  • Eet fruit, maar drink het niet. De Hoge Gezondheidsraad raadt aan om dagelijks 250 gram fruit te eten. Geef de voorkeur aan vers fruit. Fruitsap bevat vaak te veel suiker.

Solidaris helpt je gezonder te leven

Gezondheidsconsultaties

Solidaris biedt een brede waaier aan gezondheidsconsultaties. Van diëtisten, tabacologen, seksuologen, psychologen, BOV-coaches tot pilates of yoga … Onze gezondheidsprofessionals geven je advies en ondersteuning om gezonder te leven. Ontdek al onze gezondheidsconsultaties en maak een afspraak.

De Beweegwijzer

De Beweegwijzer vindt de sporten die perfect bij je passen. Je vult een korte vragenlijst in en op basis daarvan krijg je 6 sporten voorgesteld die bij je passen. Bovendien krijg je tips en advies om veilig en comfortabel te sporten. Benieuwd naar welke sport het best bij je past? Probeer de Beweegwijzer.

Vity: je gratis gezondheidscoach

Ben je op zoek naar een gezondere levensstijl zonder gedoe of kosten? Met de app Vity stop je een handige gezondheidscoach in je broekzak. Van recepten tot work-outs: alles op jouw maat én tempo in een gratis gezondheidsapp. Ontdek Vity en download de gratis app.  

Nieuwsbrieven

Wil je 4 keer per jaar op de hoogte gehouden worden van onze activiteiten, trainingen en ons aanbod, om je op weg te zetten naar een gezonder leven? Schrijf je in op de nieuwsbrief van onze gezondheidsconsultaties. 

Ben je benieuwd naar onze anders nieuwsbrieven(reeksen), met onder andere tips om gezonder te eten in 10 weken, om lage rugpijn te verlichten of om je mentale gezondheid te versterken? Bekijk onze andere nieuwsbrieven.

Solidaris helpt je gezonder te leven

Gezondheidsconsultaties

Solidaris biedt een brede waaier aan gezondheidsconsultaties. Van diëtisten, tabacologen, psychologen, BOV-coaches tot personal training … Onze gezondheidsprofessionals geven je advies en ondersteuning om gezonder te leven. Ontdek al onze gezondheidsconsultaties en maak een afspraak.

De Beweegwijzer

De Beweegwijzer vindt de sporten die perfect bij je passen. Je vult een korte vragenlijst in en op basis daarvan krijg je 6 sporten voorgesteld die bij je passen. Bovendien krijg je tips en advies om veilig en comfortabel te sporten. Benieuwd naar welke sport het best bij je past? Probeer de Beweegwijzer.

Vity: je gratis gezondheidscoach

Ben je op zoek naar een gezondere levensstijl zonder gedoe of kosten? Met de app Vity stop je een handige gezondheidscoach in je broekzak. Van recepten tot work-outs: alles op jouw maat én tempo in een gratis gezondheidsapp. Ontdek Vity en download de gratis app.  

Nieuwsbrieven

Wil je 4 keer per jaar op de hoogte gehouden worden van onze activiteiten, trainingen en ons aanbod, om je op weg te zetten naar een gezonder leven? Schrijf je in op de nieuwsbrief van onze gezondheidsconsultaties. 

Ben je benieuwd naar onze anders nieuwsbrieven(reeksen), met onder andere tips om gezonder te eten in 10 weken, om lage rugpijn te verlichten of om je mentale gezondheid te versterken? Bekijk onze andere nieuwsbrieven.

Andere voordelen

Wil je gezonder leven? Als lid van Solidaris krijg je heel wat mooie voordelen, terugbetaling en kortingen die je daarbij helpen.

Korting bij WW (Weight Watchters)

Leden van Solidaris krijgen een extra korting op het standaard of premium-abonnement van WW. 

Ontdek de korting

Terugbetaling sportclub of fitness

Ben je ingeschreven bij een sportclub of fitnessstudio? Dan krijg je als lid van Solidaris 10 euro per jaar terugbetaald van jouw lidgeld. 

Ontdek het voordeel

Terugbetaling bij de diëtist

Zowel kinderen als volwassenen krijgen heel wat extra kortingen en terugbetalingen bij de diëtist. 

Lees meer over de terugbetaling