Ingrediënt voor 1 glas
- 1 banaan
- Handje spinazie
- 1 tl lijnzaad
- 1 el havermout
- 3 cm komkommer
- 1 dadel
- Sap van een halve citroen
- 250 ml plantaardige drink, bv. sojadrink
Bereiding
- Gooi alle ingrediënten in de blender of gebruik de staafmixer en mix tot er een mooi mengsel ontstaat zonder brokjes.
- Serveer meteen, eventueel met ijsblokjes.
