Soms kan het leven behoorlijk veel van je vragen. Misschien ervaar je stress, voel je je regelmatig overweldigd of merk je dat moeilijke situaties veel energie kosten. Deze reeks kan je ondersteunen om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan.
Tijdens deze zes groepssessies ontdek je hoe je beter kan omgaan met stress en uitdagende momenten.
Wat?
In deze reeks van zes groepssessies ontdek je hoe je veerkracht kan versterken en beter kan omgaan met stress en moeilijke momenten. Je krijgt heldere uitleg en gaat aan de slag met praktische oefeningen. Zo leer je signalen van je lichaam beter herkennen, bewuster omgaan met emoties en je grenzen aangeven.
Stap voor stap werk je aan meer rust, balans en vertrouwen. Je ontdekt wat jou helpt om sterk in je schoenen te staan en beter om te gaan met de uitdagingen die je tegenkomt.
Voor wie?
Iedereen die meer veerkracht wil ontwikkelen, beter wil leren omgaan met stress en uitdagingen, en op zoek is naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf en anderen.
Waar?
- Geel, Werft 59 bus 1-6:
- 12 november
- 19 november
- 26 november
- 3 december
- 10 december
- 17 december
Telkens van 20.30 tot 22 uur
Begeleiding: Yentl Gilis (klinisch psycholoog) & Niels Even (lichaamsgericht therapeut)
Hoeveel?
6 lessen (in groep) voor 15 euro.* Je betaalt enkel het remgeld* (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
* Bedrag dat je aan de zorgverlener betaalt als je gewoon verzekerd bent.
Meer informatie?
- Stel je vraag via gezond.ant@solidaris.be.
- Bel naar 03 285 43 53 (bereikbaar van maandag tot donderdag tussen 9 en 11 uur en tussen 14 en 16 uur, op vrijdag tussen 9 en 11 uur).
- Vul het contactformulier in.