Heel wat mensen krijgen op een gegeven moment te maken met psychische problemen. Dat is best normaal. Om hulp vragen kan een grote drempel lijken, maar de stap is minder groot dan je denkt. Tijdens een moeilijke periode kan een psycholoog een steuntje in de rug bieden en je handvaten geven om bepaalde situaties (weer) aan te kunnen.
Een gesprek met een psycholoog kan helpen:
- als je voelt dat er iets speelt waar je zelf niet uitkomt
- als je het gevoel hebt dat je 'vastzit'
- als je klachten hebt die je dagelijks functioneren verstoren.
Wat doet een psycholoog?
Een psycholoog houdt eerst een intakegesprek, waarbij je kennismaakt en waarbij die luistert naar je vragen en extra vragen stelt. Daarna kijkt de psycholoog naar wat jij nodig hebt om je problemen beter aan te kunnen. Als het nodig is, stelt de psycholoog een behandelplan op. Dit behandelplan zal altijd samen met jou worden besloten. Want je moet het natuurlijk zelf zien zitten.
Je kan altijd eerst naar je huisarts gaan om je problemen en vragen te bespreken. Jullie kunnen samen bekijken welke hulp het beste bij jou past. Een huisarts kan je ook altijd doorverwijzen naar een psycholoog.
Belangrijk om te weten
- De psycholoog kan helpen om op een andere manier naar je problemen te kijken.
- Het is een teken van kracht dat je om hulp vraagt wanneer dat nodig is. De stap is minder groot dan je denkt.
- Een psycholoog heeft beroepsgeheim en mag dus niet met anderen over je probleem praten.
- Mensen met psychische problemen stellen zich niet aan. Een psychisch probleem veroorzaakt lijden.
- Zelfs als iemand een perfect of succesvol leven lijkt te hebben, kan die met een psychisch probleem zitten.