Hoe wil je de borstvoeding aanpakken wanneer je terug begint met werken? Je kan ervoor kiezen om volledig borstvoeding te blijven geven door af te kolven op je werk. Je kan ook kiezen voor een combinatie van borstvoeding en flesvoeding. Of je kan volledig overschakelen op flesvoeding. Laat je hierbij leiden door hoe goed je baby drinkt, of afkolven goed lukt en je dit wil/kan doen op je werk ... Wij geven alvast tips voor elke optie.
Optie 1: volledig borstvoeding blijven geven
Wil je volledige borstvoeding blijven geven? Dat kan. Indien je baby nog geen 6 maanden is, zal je moeten afkolven op de tijdstippen dat je baby normaal bij je zou drinken. Je baby drinkt dan de afgekolfde melk uit flesjes in de opvang.
Is je baby ouder dan 6 maanden en krijgt hij vaste voeding, dan zal je minder frequent of naargelang je werkschema misschien niet moeten afkolven.
Om af te kolven op het werk, heb je recht op borstvoedingspauzes. Die kan je 2 maanden voor je terug gaat werken aan je werkgever aanvragen. Bespreek je wensen op voorhand met je werkgever.
Optie 2: deels borstvoeding
Je kan ervoor kiezen om enkel ’s morgens en ’s avonds borstvoeding te geven. Voor de andere voedingen krijgt je baby in de opvang flesvoeding.
Enkele weken voor je opnieuw gaat werken, bouw je de borstvoeding stilaan af. Vervang eerst 1 voeding door een flesje poedermelk. Start met de voedingen die je baby overdag krijgt. Blijf zo een halve week voeden. Vervang dan een 2de voeding door een flesje. Heel wat mama’s blijven ’s morgens en ’s avonds voeden. Je kan dit blijven combineren zolang jij en je baby dit willen.
Optie 3: volledig afbouwen
Wil je volledig stoppen met borstvoeding? Bouw je borstvoeding dan stilaan af en start op een moment dat jij en je baby eraan toe zijn. De periode van afbouwen en overschakelen kan een moeilijke periode zijn. Neem hiervoor de nodige tijd en doe dit stap voor stap.
Afhankelijk van je situatie kan een vroedvrouw of lactatiekundige samen met jou een haalbaar voedingsschema opstellen.