Lig je de eerste weken na de geboorte ook te luisteren naar elke zucht en beweging die je baby maakt? Schrik je wakker omdat je even niets hoort? Heel wat jonge ouders delen dezelfde angst voor wiegendood. Je kan met enkele eenvoudige preventiemaatregelen het risico op wiegendood verkleinen.
De belangrijkste voorzorgsmaatregelen
- Leg je baby altijd op zijn rug te slapen.
- Rook niet in het bijzijn van je baby of in een ruimte waar je baby slaapt.
- De aangewezen kamertemperatuur is ongeveer 18°C.
- Verlucht regelmatig.
- Zorg voor rust en regelmaat. Houd extra toezicht bij ingrijpende veranderingen, zoals de eerste dagen in de opvang.
- De eerste zes maanden slaapt de baby op de kamer van de ouders in een apart bedje.
- Kijk regelmatig eens hoe je baby slaapt.
- Dek je baby niet toe met een donsdeken. Een donsdeken kan ervoor zorgen dat je baby snel te warm krijgt. Gebruik eerder dunne dekentjes of een slaapzak. Zorg voor een slaapzak die niet te ruim zit, zodat je baby er niet in kan wegzakken.
- Vermijd hoofdkussens.
- Gebruik geen elektrisch deken of een kersenpitkussen.
- Zorg dat je baby het niet te warm krijgt. Controleer regelmatig de temperatuur door aan de hals te voelen.
- Zorg voor een stevig en veilig bedjes.
- Dien geen geneesmiddelen toe zonder doktersadvies. Vermijd vooral geneesmiddelen met een kalmerende werking (vb. hoestmiddelen).
- Een fopspeen mag, maar enkel bij inslapen. Is je baby in slaap gevallen, neem dan de fopspeen weg. Een fopspeenketting mag nooit in een bedje liggen.
Knuffels en doeken
Knuffels en doeken kunnen het hoofd en het gezicht van je baby bedekken, wat gevaarlijk kan zijn. Vermijd daarom zeker tot de leeftijd van 6 maanden een knuffel in bed.
Heeft je kind zijn knuffel of zijn doekje nodig om in te slapen? Geef het dan bij voorkeur een doekachtige knuffel of een 'doudou'. Maar neem het weg zodra je kind slaapt. Leg het eventueel op een plek waar je kindje het kan zien.
Matras en matrasbeschermer
Let bij de aankoop van een matras op stevigheid en hygiëne. Zorg ervoor dat de matras perfect past in het bedje.
De matras en de matrasbeschermer moeten beiden ademend zijn.
Een matrasbeschermer van molton (een soort katoen) is aangeraden. Geef je de voorkeur aan een waterproof matrasbeschermer? Zorg dan dat die ademend is. Ga dit na op de verpakking of doe navraag bij de winkel. Zorg ook dat de matrasbeschermer goed aansluit rond de matras.
Meer weten over het kiezen van de juiste matras en bedmateriaal? Kind en Gezin heeft een volledig overzicht.
Toestel om wiegendood te voorkomen
Een kleine groep risicokinderen heeft een cardiorespiratoire monitor op medisch voorschrift nodig. Zo’n monitor is voor deze groep kinderen nuttig. Behoort jouw baby tot deze risicogroep, dan werd dit met jou besproken en heb je de nodige uitleg hierover gekregen.
Daarnaast kan je ook zo'n monitor aanschaffen indien je kind niet tot een risicogroep behoort. Kind en Gezin spreekt zich niet uit over de doeltreffendheid en de wetenschappelijke waarde ervan. Vertrouw een dergelijk toestel niet blindelings en blijf altijd alle preventiemaatregelen toepassen.