Er zijn oplichters aan het werk die via valse mails en telefoons proberen je gegevens te achterhalen en te misbruiken.
Lees onze tips en laat je niet misleiden door phishing.

Hartcoherentie

Laat je stressniveau dalen en verhoog je veerkracht op het ritme van je ademhaling. 

Wat?

Hartcoherentie is een wetenschappelijk gefundeerde methode waarbij je een eenvoudige ademtechniek leert. Deze ritmische ademhaling brengt het hart in een bijzondere staat, een soort veilige modus waarbij je hart je brein op een gunstige manier beïnvloedt. Zo kom je meer in balans, een vaardigheid die je kan trainen door dagelijks te oefenen.

De techniek heeft heel wat positieve effecten, zoals:

  • meer concentratie en focus
  • hogere veerkracht (verhoogde amplitude hartritmevariabiliteit)
  • meer rust
  • je creativiteit en probleemoplossend vermogen verhogen
  • positief effect op je gedrag en denken
  • meer grip op angsten
  • positief effect op hoge bloeddruk en je geheugen
  • ondersteunend effect bij regulering van bloedsuikerwaarden

Voor wie?

Iedereen die tot rust wil komen.

Waar?

  • Deurne, Herentalsebaan 298-300:
    • 3 oktober 2025
    • 10 oktober 2025
    • 17 oktober 2025
    • 24 oktober 2025

Steeds van 15 tot 16.30 uur.

Begeleiding: Catherine Folders (klinisch psycholoog) en An Geukens (klinisch psycholoog)

Inschrijven

Hoeveel?

4 lessen voor 10 euro. Je betaalt enkel het remgeld* (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP. 

* Bedrag dat je aan de zorgverlener betaalt als je gewoon verzekerd bent. 

Meer informatie?