Wat?
Altijd ‘aan’ staan? Moeite met ontspannen? Tijdens deze reeks leer je technieken (uit onder andere yoga en mindfulness) om stress los te laten en rust op te bouwen in je dagelijkse leven.
Je krijgt telkens eerst een korte, heldere uitleg en daarna ga je vooral zelf aan de slag. Zo ontdek je stap voor stap wat voor jou werkt om spanning om te zetten in ontspanning.
Voor wie?
Iedereen die zich vaak gespannen, opgejaagd of moe voelt en op zoek is naar meer rust in hoofd en lichaam.
Waar?
- Deurne, Turnhoutsebaan 155:
- 6 november 2025
- 13 november 2025
- 20 november 2025
- 27 november 2025
- 4 december 2025
Steeds van 19 tot 20.30 uur.
Hoeveel?
5 lessen voor 12,50 euro. Je betaalt enkel het remgeld* (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
* Bedrag dat je aan de zorgverlener betaalt als je gewoon verzekerd bent.