Kost alles moeite en roept je lichaam om hulp? Rug- of hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid … Je reageert emotioneel op het minste en ontspannen lukt niet meer. Het zijn duidelijke signalen dat je over je grenzen bent gegaan – misschien al langer dan je zelf doorhad.
Wat?
Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties.
Voor wie?
Iedereen die stress ervaart op het werk en er iets aan wil doen.
Waar?
- Aalst, Geraardsbergestraat 69:
- 8 september 2025
- 22 september 2025
- 29 september 2025
- 6 oktober 2025
- 13 oktober 2025
- 20 oktober 2025
Steeds van 14 tot 16 uur.
Begeleiding: Luc Van Dessel (klinisch psycholoog) en Lynn Delfosse (klinisch psycholoog).
- Zottegem, Buke 21:
- 22 september 2025
- 29 september 2025
- 6 oktober 2025
- 13 oktober 2025
- 20 oktober 2025
Steeds van 10 tot 12 uur.
Begeleiding: Jasmine Van Herpe (klinisch psycholoog) en Chloë Vander Eecken (klinisch psycholoog).
Schrijf je in op de interesselijst.
Hoeveel?
5 lessen (in groep) voor 12,5 euro.* Je betaalt enkel het remgeld* (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
6 lessen (in groep) voor 15 euro.* Je betaalt enkel het remgeld* (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
* Bedrag dat je aan de zorgverlener betaalt als je gewoon verzekerd bent.
Meer informatie?
- Stel je vraag via gezond.ovl@solidaris.be.