Of je nu contact legt met oude bekenden of liever nieuwe vrienden maakt, sociale interactie maakt gelukkig. Je kan dus maar beter investeren in (h)echte vriendschappen. Het gaat in de zoektocht naar verbondenheid natuurlijk niet alleen om vrienden. Ook je relatie met je (groot)ouders, kinderen, partner, buren, kennissen van de toneelgroep … zijn belangrijk. Simpele alledaagse dingen zoals een schouderklopje, een welgemeend compliment of een goede babbel versterken je gevoel van verbondenheid.
Hoe? Ga aan de slag met deze tips.
TIP 1: Zet je vriendschap in beweging
Ons motto is: alleen ga je misschien sneller, maar met z’n tweeën kom je verder! Zo ook wat betreft gezondheid en sport. Probeer eens met je zus een sportieve groepsles te volgen, wandel met een collega tijdens de lunch, ga muurklimmen met je beste vriend of neem je kleinkinderen mee op een wandeltocht in de natuur. Zo koppel je het aangename (tijd doorbrengen met vrienden en familie) aan het noodzakelijke (voldoende bewegen). Dubbel zo leuk!
TIP 2: Een hobby of vrijwilligerswerk
Het is niet altijd makkelijk om nieuwe vrienden te maken. Je aansluiten bij een groep van gelijkgezinden kan helpen: deel uitmaken van een hardloopploeg, leesclub, tekenles of vrijwilligerswerk is de ideale manier om verbondenheid te scheppen. Je vindt er oprechte menselijke connecties én er staat meteen een leuk tijdverdrijf in je wekelijkse/maandelijkse agenda.
Lees meer informatie over het vrijwilligerswerk dat je kan doen bij ons ziekenfonds.