Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) heeft verschillende namen. We kennen het ook als spastische dikke darm of spastisch colon. Je darmen, in het bijzonder je dikke darm, zijn dan hypergevoelig. De aandoening kan voor veel ongemak en ongerustheid zorgen.
Wie krijgt PDS?
Meestal merk je de eerste symptomen op tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.
Symptomen PDS
Je begint vaak symptomen op te merken na een gewone buikgriep met koorts, buikkrampen en diarree. Dit zijn de meest voorkomende symptomen:
- stoelgangproblemen, zoals verstopping en/of diarree
- stekende buikpijn of krampen
- dikke buik
- winderigheid
Diagnose PDS
​Geen enkele test kan PDS aantonen. Je dokter herkent het syndroom meestal aan de opsomming van je klachten. Je dokter kan daarna enkele onderzoeken afnemen om andere darmziekten uit te sluiten.
- Het basisonderzoek is een colonoscopie. Hiermee kan je dokter de binnenkant van je darm bekijken. Tijdens het onderzoek wordt een klein stukje weefsel weggenomen voor microscopisch onderzoek. Je voelt hier niets van.
- Soms wordt een maagonderzoek gedaan.
- Bij sommige mensen gebeurt ook een bloedonderzoek. Je bloed kan afwijkingen vertonen die sterk in de richting van PDS wijzen. Ook kan je dokter zo mogelijke vitaminetekorten opsporen.
Wordt er niets gevonden, dan blijft alleen PDS over als uitsluitingsdiagnose.
PDS behandelen
Je kan op een aantal zaken letten om je prikkelbaredarmsyndroom onder controle te houden.
Stressbeheersing
Stress maakt je klachten veel heviger. Daarom zijn relaxatietechnieken en andere manieren om met stress om te gaan zeker een aanrader.
Gezonde voeding
Door een strikt glutenvrij dieet te volgen, kan je darmwand zich herstellen. Je moet het dieet wel voor de rest van je leven volgen. Anders herval je en kan je op lange termijn zelfs een vorm van darmkanker krijgen.
Ook deze zaken kunnen helpen:
- Eet voldoende vezels. Ze voorkomen verstopping. Sommige vezels zorgen er jammer genoeg voor dat er extra lucht in de darm wordt gevormd. Dan kunnen je klachten verergeren. In dat geval kan je vezelsupplementen halen bij de apotheker.
- Sommige voedingsmiddelen kunnen je klachten verergeren. Denk maar aan koffie, bruisende dranken, koolsoorten, bonen en uien.
- Eet rustig en probeer niet te praten tijdens het eten. Zo komt er minder lucht mee naar binnen.
- Drink genoeg, maar vermijd alles wat gloeiend heet of ijskoud is.
- Gekookte of gestoofde groenten veroorzaken vaak minder problemen dan rauwe groenten.
- Eet enkel fruit dat goed rijp is.
Geneesmiddelen
Als laatste redmiddel zijn er nog geneesmiddelen. Er bestaan verschillende types:
- Spasmolitica verminderen je darmkrampen.
- Lichte dosissen antidepressiva verhogen je pijndrempel een beetje, waardoor de overgevoeligheid minder merkbaar wordt.