Een kind dat het moeilijk heeft met zichzelf, moeite heeft om emoties te verwerken, niet (goed) slaapt … het kunnen tekenen zijn dat een beetje extra hulp nodig is. Een (kinder)psycholoog kan dan helpen. Mentale gezondheid en psychologische hulp voor kinderen en jongeren wordt steeds toegankelijker en voordeliger. Zo maakte de kinderpsycholoog voor Floor (9) en haar ouders een groot verschil.
Op geestelijke gezondheidszorg mag geen leeftijd staan. De psycholoog nog makkelijker bereikbaar maken, ook voor kinderen en jongeren, is belangrijk. En daarin speelt een eerstelijnspsycholoog een belangrijke rol. Netwerken voor kinderen en jongeren kunnen helpen om te waken over mentale gezondheid, problemen veel sneller op te sporen en erop in te spelen met de juiste hulp.
Hoe Floor hulp zocht en kreeg bij een kinderpsycholoog
Toen Floor 7 jaar was, merkten haar ouders dat ze worstelde met haar emoties. “Floor is best intelligent. Maar tegelijk is ze heel perfectionistisch. Ze legt de lat hoog en kan zeer streng zijn voor zichzelf. Ze heeft ook last van faalangst.”
“We merkten dat ze haar emoties niet zo goed kon regelen. Ze vond niet de juiste woorden voor haar gevoelens en kreeg woede-uitbarstingen. Op school ging alles vlot en was ze een voorbeeldige leerling. Maar eens thuis veranderde ze vaak in een vulkaantje”, vertelt mama Nele.
Iemand die beter kon helpen
Nele en haar man zochten psychologische hulp voor hun dochter. “Via het netwerk van Solidaris konden we snel terecht bij een kinderpsycholoog. Floor had wel even tijd nodig om te wennen. Ze is nogal verlegen, dus het kost wat moeite om zich open te stellen voor iemand die ze niet kent”, herinnert Nele zich.
Om hun dochter wat voor te bereiden, hadden haar mama en papa er vooraf met haar over gepraat. “We lieten haar vooral verstaan dat we merkten dat zij vaak boos werd en dat wij precies niet goed konden helpen. Dat het daarom misschien een goed idee was dat ze eens ging babbelen met iemand die haar daar beter mee kon helpen.”
“Als we merken dat Floor vastloopt, zullen we niet twijfelen om opnieuw psychologische hulp in te schakelen”
Van rood naar groen
Die ‘iemand’ was kinderpsycholoog Ellen. Zij hielp Floor door alles veel concreter en visueler te maken. “Ik moest aanduiden op de barometer waar ik stond. Als ik op oranje stond, moest ik weer naar groen gaan. En als ik op rood stond, moest ik zéker proberen weer naar groen te gaan”, legt Floor uit.
En hoe deed ze dat dan? “Ik leerde dat het oké is om dan alleen te gaan zitten zodat ik rustig kan worden. Gewoon even weggaan van andere mensen.”
Ellen gaf Floor heel wat handvaten mee, uiteraard op kindermaat. “We speelden spelletjes of maakten een puzzel. Ik mocht ook vaak tekenen. Ik heb een stamboom gemaakt van onze familie en ik mocht dan bij iedereen een passend dier zetten.”
“Als ik had gepraat met Ellen, was ik vaak ook opgelucht. Nu ga ik niet meer, maar ik ben blij dat ik geweest ben. Ik zou het ook niet erg vinden om nog terug te gaan.”
Beetje schaamte voor psychologische hulp
Haar ouders zijn open over geestelijke gezondheidzorg en de psychologische hulp die Floor nodig had. Zelf had het meisje het er liever niet over met andere mensen. “Oma en opa wisten het, en sommige mensen in de familie ook. Maar mijn vriendjes en vriendinnetjes niet. Op school heb ik daar niks over verteld”, zegt ze.
Die schaamte had Nele niet echt verwacht. “Wij hebben haar altijd gezegd dat het net hetzelfde was als naar de dokter gaan als je je ziek voelt. En dat veel mensen gaan praten met een psycholoog. Maar toch, ze vond het duidelijk moeilijk om erover te praten met anderen.”
Niet twijfelen voor kinderpsycholoog
Intussen is het een jaar geleden dat Floor de laatste keer naar haar kinderpsycholoog ging. Maar ze kan alles wat ze geleerd heeft zelf al goed toepassen. “Ze zit duidelijk beter in haar vel. Ze heeft ook veel meer zelfvertrouwen gekregen na de therapiesessies en dat helpt. Ze kan er beter tegen dan vroeger dat ze af en toe eens een foutje maakt.”
“Floor leeft niet meer met grote pieken en dalen. Ze herkent veel beter wat haar zo boos kan maken. We zien dan ook dat ze haar kwaadheid onder controle kan houden.”
Al zijn er wel nog momenten waarop Floor het moeilijk heeft. “Ze blijft natuurlijk een kind, dus je kan niet verwachten dat ze altijd alles in de hand kan houden. Maar als we zouden merken dat ze er weer in vastloopt, dan zullen we niet twijfelen om opnieuw psychologische hulp in te schakelen”, weet Nele.
“Dankzij ons aanvullend voordeel bij Solidaris kregen we 20 euro per sessie terugbetaald”
Kinderpsycholoog terugbetaald
Floors ouders konden ook rekenen op het ziekenfonds om de kosten van de psychologische hulp niet te hoog te laten oplopen. “De eerste 4 sessies kregen we dankzij ons aanvullend voordeel bij Solidaris 20 euro per sessie terugbetaald.”
“Voor de laatste 3 sessies konden we de wettelijke terugbetaling gebruiken, omdat Floors psychologe zich bij een netwerk voor geestelijke gezondheidszorg had aangesloten. Zo betaalden we slechts 11 euro per keer”, zegt Nele.
“De terugbetaling maakt een groot verschil. Het neemt voor velen een drempel naar psychologische hulp weg: de hoge kostprijs.”
Hoeveel Floors ouders precies betaalden voor haar psychologische hulp, lees je hier.