Minstens 1 op 4 van de Belgen krijgt op een bepaald moment in het leven te maken met geestelijke gezondheidsproblemen. Het is niet altijd eenvoudig om hierover te praten, en nog minder om snel de nodige zorg te krijgen. Maar ervaar je stress, eenzaamheid, angst… blijf er niet mee zitten! Er is een betaalbaar aanbod van psychologische zorg. Ook voor jou.
Eerstelijnszorg bij geestelijke gezondheidsproblemen
Op deze pagina
Zit je in een mentaal moeilijke situatie? Praat erover
Gevoelens zoals stress, eenzaamheid of angst kunnen zich nestelen. Als je er niets mee doet kan dit leiden tot een slecht gevoel en ernstigere aandoeningen. Daarom is het van het grootste belang om er op tijd over te praten voordat mentale gezondheidsproblemen verergeren. Begin met iemand die je vertrouwt in je omgeving: een ouder, broer of zus, vriend of collega.
Merk je dat de klachten invloed hebben op je dagelijks leven? Dan kan je terecht bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog. Zij luisteren naar je en helpen je stap voor stap. Er zijn verschillende soorten terugbetaalde psychologische zorg beschikbaar: individuele sessies, groepssessies en gemeenschapsgerichte sessies.
Welke soorten eerstelijns psychologische zorg zijn er?
Gemeenschapsgerichte sessies
Gemeenschapsgerichte sessies worden georganiseerd om te leren omgaan met mentale en emotionele problemen om zo je weerbaarheid te versterken. Die sessies worden georganiseerd op locaties in je buurt zoals in scholen en sporthallen en gaat door in groepen van minstens 10 personen.
Inschrijven is niet nodig en deelname is altijd gratis.
Groepssessies
Je spreekt in kleine groep en onder begeleiding van geconventioneerde psychologen over je symptomen en klachten. Je leert van de andere deelnemers én van de psycholoog of orthopedagoog hoe je hiermee kan omgaan en hoe je veerkracht kan opbouwen.
Jongeren tot en met 23 jaar nemen gratis deel. Vanaf 24 jaar betaal je 2,50 euro per sessie.
Je kan zoveel groepssessies volgen als je nodig hebt.
Individuele sessies
Een individuele sessie is het traditionele beeld dat we hebben van psychologische zorg. In een sessie met een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog praat je over je problemen, zeker wanneer dit invloed heeft op je dagelijkse functioneren.
De psycholoog of orthopedagoog bekijkt in de 1ste sessie met jou het behandelplan, hoeveel sessies nodig zijn en welke soort. Ontdek op www.spreekerover.be op hoeveel sessies je recht hebt.
- Tot en met 23 jaar ga je gratis naar een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog.
- Vanaf 24 jaar is de eerste sessie bij een geconventioneerde eerstelijns klinisch psycholoog of orthopedagoog altijd gratis (per periode van 12 maanden).Vanaf de 2de sessie betaal je
- 11 euro
- 4 euro als je verhoogde tegemoetkoming (VT) hebt.
Hoe vind ik een geconventioneerde psycholoog?
Neem rechtstreeks contact op met een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog die aangesloten is bij een netwerk geestelijke gezondheid. Of neem contact op met het netwerk in je buurt. Je vindt dit op www.spreekerover.be.