Start met bewegen op je eigen tempo. Een personal trainer bouwt mee aan jouw conditie.
Wat?
Sporten onder begeleiding van een personal trainer? Is dat niet iets voor celebrities en rijke mensen? Nee hoor! Bij ons ziekenfonds is een personal trainer betaalbaar en toegankelijk voor iedereen.
Je leert individueel of in een kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs worden opgebouwd. De personal trainer houdt rekening met je mogelijkheden, je doelen en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Je hebt weinig tot geen materiaal nodig, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen.
Onze personal trainers verwelkomen jou graag voor een eerste gratis kennismaking.
Je kan kiezen uit:
Individuele personal training
Tijdens de sportsessie (30 of 60 minuten) doorloop je een reeks oefeningen onder professionele begeleiding. De personal trainer geeft je persoonlijke feedback om de oefeningen doelgericht en efficiënt uit te voeren en past de oefeningen aan op jouw niveau.
Duo- of small group training
Samen een uurtje trainen met je vrienden, vriendinnen, collega's? Maak zelf een groepje van 2 tot 6 personen. De personal trainer stelt een tof trainingsprogramma voor jullie samen en motiveert jullie om je doelen te behalen.
Groepstraining Small group training
In onze groepstrainingen ga je in kleine groepen aan de slag, onder professionele begeleiding. Deze training is er voor wie al een basisconditie heeft en meer wil.
Denderleeuw, Sportstraat 1 (of Liedekerke-bos)
- Wekelijks op woensdag 18.15 - 19.15 uur
- Gans het jaar door, behalve tijdens schoolvakanties/feestdagen (beurtenkaart)
- Personal trainer Kristof Dekens (meld je aan via de interesselijst)
Gent-Vrijdagmarkt, Vrijdagmarkt 9
- Telkens op donderdag 18.30 - 19.30 uur
- Lessenreeks 1: 29.01 - 05.02 - 12.02 - 19.02 - 26.02.2026
- Lessenreeks 2: 23.04 - 30.04 - 07.05 - 21.05 - 28.05.2026
- Lessenreeks 3: 25.09 - 01.10 - 08.10 - 15.10 - 22.10.2026
- Personal trainer Mohamed Rebahi (inschrijven)
Lessenreeks Start to move
Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe en je bent een complete beginner? Kies dan voor Start to move.
Waar?
In deze kantoren:
Maak een afspraak voor personal training
Maak kennis met de personal trainers
Tarieven
Deze dienst staat open voor zowel leden als niet-leden van ons ziekenfonds. Leden genieten extra korting.
| | Leden | Niet-leden |
|---|
| Kennismaking (15 min.) | 0 euro | 17 euro |
|---|
| Individuele training (60 min.) | 55 euro | 66 euro |
|---|
| Individuele training (30 min.) | 28 euro | 33 euro |
|---|
| Duo of small group training (60 min. te delen door aantal personen) | 66 euro | 99 euro |
|---|
| Lessenreeks personal training of start to move (5 sessies van 60 min.) | 55 euro 45 euro* | 75 euro |
|---|
* Je betaalt als lid van Solidaris 55 euro voor 5 lessen, maar ontvangt jaarlijks een terugbetaling via het Sportvoordeel.
Tip: maak iemand blij met een cadeaubon en schenk een lessenreeks personal training, start to move of een individuele training.
Voorwaarden
- Je doet een beroep op een personal trainer van Solidaris.
- Je bent lid van ons ziekenfonds en je betaalde je bijdrage.
- Je krijgt de korting op vertoon van een roze klever.
- Annulatievoorwaarden.
Praktisch
- Er is geen bancontact, maar je kan meestal betalen met een bankapp. Je krijgt een ontvangstbewijs van betaling.
- Indien je je helemaal niet kan verplaatsen, kan je zeer uitzonderlijk een huisbezoek aanvragen (toeslag 10 euro).
Meer informatie
