Heb je diabetes? Dan moet je vooral op je voeding letten. Maar wist je dat je voeten ook extra aandacht nodig hebben? Diabetici hebben tot 4 keer meer kans op voetproblemen.
Elke dag controleren
Hoe langer je diabetes hebt en hoe hoger je bloedsuikerspiegel is, hoe groter het risico op complicaties. De overtollige suiker in je bloed vormt samen met eiwitten abnormale bijproducten, die je bloedvaten en zenuwen aantasten. Diabetespatiënten merken vaak te laat wonden of breuken op, omdat ze geen pijn voelen. Breuken genezen wel, maar niet altijd op de juiste manier, met misvormingen tot gevolg. Controleer daarom elke dag je voeten.
Vicieuze cirkel
Wonden genezen moeilijker en breiden zich sneller uit. Zelfs het kleinste schaafwondje of een splinter kunnen leiden tot grotere wonden, peesontstekingen, misvormingen en zelfs amputaties. Peesontstekingen kunnen zorgen voor klauwen hamertenen. Hierdoor verandert de stand van je voeten, met overbelasting van je voetzool als gevolg. Dat zorgt voor meer eelt, waardoor de kans op wonden groter wordt. Een vicieuze cirkel. Dus: beter voorkomen dan genezen.
Opvolging
Zelfzorg is belangrijk, maar ook een (medische) pedicure helpt om voetproblemen te voorkomen of behandelen. Diabetespatiënten plannen het best elk jaar een voetonderzoek bij een podoloog. Die onderzoekt en behandelt je voeten, geeft advies, controleert de bloedcirculatie, bepaalt de risico’s en kan je doorverwijzen als dat nodig is.
Wist je dat je vanaf 2024 jaarlijks recht hebt op 2 gratis controles bij de podoloog als diabetespatiënt? Zo kan jij je voeten beter medisch laten opvolgen. Maak zeker je afspraak!
Meer weten over specifieke terugbetalingen voor wie diabetes heeft
Voettips voor diabetici
- Loop nooit op blote voeten. Draag altijd (naadloze) kousen.
- Draag aangepaste schoenen en controleer ze regelmatig op beschadigingen.
- Laat eelt regelmatig verwijderen door een podoloog of een pedicure.
- Controleer je voeten dagelijks op wonden of eelt, eventueel met een spiegeltje. Of vraag hulp aan een familielid of vriend(in).
- Knip je teennagels recht af.
- Was je voeten elke dag met een neutrale ontsmettende zeep en lauw water. Gebruik eventueel een thermometer, om te voorkomen dat je je voeten te warm wast zonder dat je het voelt.