Tanden en problemen? Die 2 woorden hoor je niet graag samen. Ga daarom elk jaar naar de tandarts. Voor een stralende glimlach én voor je portemonnee. En draag goed zorg voor je gebit. Ons ziekenfonds helpt je een handje.
Tanden verzorgen: deze 8 zaken doe je zelf
Voor een goede tandverzorging heb je alles in huis. Geen excuses! En je spaart er geld mee uit, want je tandkosten blijven beperkt.
1. Ga elk jaar naar de tandarts.
Ga elk jaar op controle bij de tandarts. Ja, ook als je geen klachten hebt. Zo kan die snel ingrijpen als er problemen opduiken. Dat bespaart je later duurdere ingrepen. Om een maximale terugbetaling van je tandartskost te krijgen, moet je elk jaar op controle gaan. Kinderen gaan het best 2 keer per jaar.
2. Poets 2 keer per dag
Poets 2 keer per dag minstens 2 minuten lang. Zo gaat tandplak volledig weg. Poets altijd voor je gaat slapen en wacht ’s ochtends na het ontbijt het liefst 1 uur voor een poetsbeurt.
3. Flossen?
Doen, 1 keer per dag. Zo verwijder je tandplak tussen je tanden. Flos vóór het poetsen, zodat de fluoride van je tandpasta tussen je tanden kan.
4. Kies voor een geconventioneerde tandarts
Een geconventioneerde tandarts respecteert de afgesproken tarieven. Een niet-geconventioneerde tandarts vraagt mogelijk supplementen, die je niet terugbetaald krijgt. Kijk na of je tandarts geconventioneerd is.
5. Gebruik tandpasta met fluoride
Extra tip: spuw tandpasta na het poetsen uit zonder naspoelen. Of spoel met weinig water. Zo blijft de fluoride langer in je mond en dat beschermt beter tegen gaatjes. Opgelet: gebruik aangepaste tandpasta voor kinderen. Ze mogen bijvoorbeeld niet te veel fluoride hebben.
6. Vervang je tandenborstel regelmatig
Om de 3 maanden is het tijd voor een nieuwe tandenborstel. Ook als die nog niet versleten lijkt.
“Om de 3 maanden is het tijd voor een nieuwe tandenborstel”
7. Kauw goed
Laat je tanden werken! Ze worden er sterk van. Door te kauwen maak je ook speeksel aan. Dat neutraliseert zuren, bacteriën, schimmels en virussen.
8. Vermijd suikers en zuren
Suikers en zuren tasten je tanden aan. Drink na het eten een glas water of neem een kauwgom met xylitol. Drink veel water en beperk frisdrank, fruitsap en alcohol. Eet maximaal 5 keer per dag: zo krijgt je tandglazuur tijd om te herstellen.
Tanden verzorgen: dit doet ons ziekenfonds voor jou
Tandverzorging kan een stevige duit kosten. Gelukkig springt ons ziekenfonds bij.
- Ga elk jaar naar de tandarts, dan betaal je minder en krijg je de maximale terugbetaling.
Tip: Kijk in e-Mut om te zien wanneer je laatste controle bij de tandarts was.
- Goed nieuws voor kinderen. Want onder de 18 jaar krijg je de basistandzorg volledig terugbetaald van ons ziekenfonds. Op voorwaarde dat je bij een geconventioneerde tandarts gaat.
“Onder de 18 jaar krijg je de basistandzorg volledig terugbetaald van ons ziekenfonds”
- Dankzij ons tandvoordeel krijgen kinderen en jongeren 1050 euro extra terugbetaald voor een beugel, blokjes of een andere orthodontiebehandeling. Neen, je hoeft geen extra premie te betalen, het zit gewoon in je lidmaatschap.
- Als volwassene krijg je geen wettelijke terugbetaling voor je tandprothesen, tandextracties of tandimplantaten. Toch betaalt ons ziekenfonds 15 % van je kosten terug, tot een maximum van 1050 euro per 2 jaar. Bij ongevallen en kankerpatiënten verhogen we de terugbetaling tot € 4000. Zonder extra premie, inbegrepen in je ledenbijdrage.