Als kanker je moe maakt: vermoeidheid tijdens en na kanker
Wat is vermoeidheid bij kanker?
Vermoeidheid bij kanker is meer dan gewone vermoeidheid. Dit soort vermoeidheid kan voor, tijdens of na de kankerbehandeling beginnen en tot lang na je behandeling aanhouden.
Belangrijke kenmerken van deze vermoeidheid zijn:
- rusten en slapen helpen niet.
- de vermoeidheid kan je elk moment overvallen.
- de vermoeidheid is heel intens en kan lang aanhouden.
Het gebrek aan energie en gevoel van uitputting heeft een enorme impact op je dagelijkse leven. De vermoeidheid kan zowel je fysieke, mentale als sociale welzijn beïnvloeden.
Herkenbaar? We geven je de nodige tips om om te gaan met vermoeidheid bij kanker én hoe je er als omgeving mee kan omgaan.
Beweeg
Bewegen geeft energie en vertrouwen en kan de vermoeidheidsklachten verminderen. Kinesiste Lore Dams en ergotherapeute Annelies Huyskens vertellen over het belang van oncorevalidatie en geven tips om te (blijven) bewegen bij kanker.
Eet lekker en gezond
Vermoeidheid bij kanker en kankerbehandelingen kunnen je eetgewoonten veranderen. Oncodiëtiste Sanne Mouha legt uit hoe de juiste voedingsstoffen kankergerelateerde vermoeidheid kunnen verminderen en kunnen bijdragen tot herstel.
Versterk je veerkracht
Kanker raakt niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Oncopsychologe Hadi Waelkens vertelt over de impact van vermoeidheid bij kanker op je mentaal welzijn en geeft tips om te leren omgaan met zorgen en onzekerheden.
An: "De vermoeidheid gaat niet weg na een nachtje goed slapen"
An (52) kreeg de diagnose borstkanker in 2014. Tijdens de behandeling voelde An de vermoeidheid opkomen. “Het voelt als een zwaarte die alles overheerst,” legt ze uit. Ze moest verplicht een stap terug nemen op het werk en in haar sociaal en actief leven. Ze spreekt nog altijd over een leven vóór en na kanker en vreest dat ze nooit meer volledig zal herstellen.
Robby: "Mensen vergeten dat de moeheid lang aansleept"
Robby (45) kreeg de diagnose van dikkedarmkanker in oktober 2023. De behandelingen zorgden voor een pittige periode. Hij bleef ook tijdens zijn behandelingen zolang mogelijk aan het werk. “Het was goed voor mijn mentaal welzijn.” vertelt hij. Toch is de vermoeidheid zowel fysiek als mentaal allesoverheersend. Praten met lotgenoten en de steun van zijn gezin trekt hem door een moeilijke periode.
Siegrid: “Je krijgt het gevoel dat je controle verliest over je eigen lichaam"
Siegrid (48) kreeg begin 2024 de diagnose borstkanker. Gedurende haar behandeling ervaarde ze extreme vermoeidheid, een veelvoorkomende bijwerking tijdens en na kanker. “Ik kon niets meer. Het was een vermoeidheid die ik nooit eerder had gevoeld, en die ook totaal anders was dan de moeheid die je voelt na een drukke dag”, vertelt Siegrid.
Lees de getuigenis van Siegrid
5 communicatietips voor patiënten en hun omgeving
Vermoeidheid kan je leven en dat van je omgeving helemaal stil leggen. Hoe kan je communiceren met je omgeving en grenzen stellen? En hoe ga je hier als familie en vrienden mee om? Deze 5 tips kunnen helpen voor meer wederzijds begrip en steun.
Ontdek alle hulplijnen voor personen met kanker
In dit overzicht lees je welke hulp beschikbaar is voor personen die kanker hebben of hebben gehad. Zo vind je sneller de juiste hulp en kan je je herstel in eigen handen nemen. Download het overzicht en bekijk welke hulplijn jou kan helpen.
5 communicatietips voor patiënten en hun omgeving
Vermoeidheid kan je leven en dat van je omgeving helemaal stil leggen. Hoe kan je communiceren met je omgeving en grenzen stellen? En hoe ga je hier als familie en vrienden mee om? Deze 5 tips kunnen helpen voor meer wederzijds begrip en steun.
Ontdek alle hulplijnen voor personen met kanker
In dit overzicht lees je welke hulp beschikbaar is voor personen die kanker hebben of hebben gehad. Zo vind je sneller de juiste hulp en kan je je herstel in eigen handen nemen. Download het overzicht en bekijk welke hulplijn jou kan helpen.
5 communicatietips voor patiënten en hun omgeving
Vermoeidheid kan je leven en dat van je omgeving helemaal stil leggen. Hoe kan je communiceren met je omgeving en grenzen stellen? En hoe ga je hier als familie en vrienden mee om? Deze 5 tips kunnen helpen voor meer wederzijds begrip en steun.
Ontdek alle hulplijnen voor personen met kanker
In dit overzicht lees je welke hulp beschikbaar is voor personen die kanker hebben of hebben gehad. Zo vind je sneller de juiste hulp en kan je je herstel in eigen handen nemen. Download het overzicht en bekijk welke hulplijn jou kan helpen.
5 communicatietips voor patiënten en hun omgeving
Vermoeidheid kan je leven en dat van je omgeving helemaal stil leggen. Hoe kan je communiceren met je omgeving en grenzen stellen? En hoe ga je hier als familie en vrienden mee om? Deze 5 tips kunnen helpen voor meer wederzijds begrip en steun.
Ontdek alle hulplijnen voor personen met kanker
In dit overzicht lees je welke hulp beschikbaar is voor personen die kanker hebben of hebben gehad. Zo vind je sneller de juiste hulp en kan je je herstel in eigen handen nemen. Download het overzicht en bekijk welke hulplijn jou kan helpen.